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Coaching
Praxis
Beratung

Nürnberger Zentrum für Entwicklung und BewusstSein

Bewusst, entspannt und entschieden. Wer wäre das nicht gerne?

Aus der eigenen Mitte heraus zu leben, statt "gelebt zu werden". Gelebt zu werden von eigenen gewohnheitsmäßigen Denk- und Reaktionsmustern und emotionalen Automatismen, sowie von den umgebenden Kräften und "Sachzwängen" im beruflichen und privaten Alltag.

Der "rote Faden" meines privaten und beruflichen Werdeganges ist mein leidenschaftliches Interesse an genau diesem Unterschied.

Unser Alltag wird, zum größten Teil, von unbewussten, automatischen Denk- und Verhaltensmustern geprägt. Was für das Überleben in der Wildbahn vielleicht mal sehr sinnvoll war, ist heutzutage oftmals eher hinderlich. Denn viel von dem Kram, der sich in den Untiefen unseres Bewusstseins gesammelt hat, sabotiert unser Leben.

Ich bin Experte für die Klärung von Zusammenhängen und Mustern. Ich unterstütze darin zu erkennen, wie Denk-, Emotions- und Verhaltensgewohnheiten aufeinander günstig oder ungünstig einwirken, sowie mit denen von Mitmenschen zusammenwirken und dabei entweder eher Blockierungen und Problemkonstellationen herstellen oder aber eher die Entfaltung von Potenzialen und Fähigkeiten begünstigen.

Das Erkennen von Mustern erhöht den Grad der inneren Freiheit. Sind sie erkannt, kann man aus ihnen aussteigen, sie nutzen oder sie optimieren. Man ist dann befähigt auf Situationen und Herausforderungen zu antworten, statt nur zu reagieren.

Das nützt jedem: einem selbst, der Umgebung, der Familie, der Firma oder Organisation. Denn Ihre Handlungen und Kommunikationen werden, wenn sie eher aus der Mitte kommen, stimmiger sein, werden eher zu Lösungsmustern beitragen als zu Problemverwicklungen.

    Das Erkennen von Mustern erhöht den Grad der inneren Freiheit.

     

    Die methodischen Angebote dazu sind

    • Ausbildung zum Achtsamkeitslehrer,
    • MBSR-Seminare zur Stressreduzierung durch Achtsamkeit, 
    • Beratung zum Gesundheitsmanagement, 
    • persönliches Coaching.

    Referenzen

    "Diese Fortbildungen gehören für mich ohne Zweifel zu den nahrhaftestens (so viel Inspiration und Ermunterung), an denen ich im Laufe meiner über 33-jährigen beruflichen Praxis als Berater und Psychotherapeut teilgenommen habe - und das waren nicht eben wenige."

    Frank Eggebrecht, Dipl. Sozialarbeiter, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Leitung Alexianer Bürgerhaushütte

     

    "Ich konnte Gerd Metz als einen ausgesprochenen Experten in Sachen Achtsamkeit kennenlernen. Er hat mich voll von dem Potenzial der MBSR-Praxis überzeugt."

    Rolf Schmiel, Dipl. Psychologe, Autor und TV-Moderator