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	<title>Sven Steffes-Holländer &#8211; Psylife</title>
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	<title>Sven Steffes-Holländer &#8211; Psylife</title>
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		<title>Fake News und Desinformation verarbeiten: Hilfe für Klient:innen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Push-Nachrichten, widersprüchliche Schlagzeilen und emotionalisierte Inhalte erzeugen heute schnell Verunsicherung. KI-generierte Texte, Bilder und Videos verstärken diese Dynamik, indem sie Authentizität simulieren und Orientierung erschweren. Desinformation wirkt so als dauerhafter psychosozialer Stressor. In Beratung und Therapie zeigt sich dies häufig indirekt – etwa durch Angst, Erschöpfung oder Rückzug – und erfordert neue therapeutische Zugänge.]]></description>
		
		
		
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		<title>Hate Speech verarbeiten: Wie du Klient:innen unterstützt</title>
		<link>https://psylife.de/hatespeech-verarbeiten-wie-du-klient-innen-unterstuetzt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein unbedachter Post oder einfach nur Sichtbarkeit im Netz kann ausreichen, um Ziel von Hate Speech zu werden. Laut der forsa-Studie 2022 der Landesanstalt für Medien NRW berichten mehr als 75% der Internetnutzer:innen ab 14 Jahren, dass sie Hasskommentaren schon begegnet sind - bei 14- bis 24-Jährigen liegt der Anteil besonders hoch. Viele Klient:innen bringen diese Erfahrungen mit in den Therapieraum.]]></description>
		
		
		
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		<title>„Toxisch“ &#038; Co.: Über den inflationären Gebrauch psychologischer Sprache</title>
		<link>https://psylife.de/toxisch-und-co-ueber-den-inflationaeren-gebrauch-psychologischer-sprache/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Berufspraxis]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Heutzutage ist kaum ein Begriff so schnell zur Hand wie „toxisch“: Toxische Partnerschaft, toxische Freund:innen, toxischer Arbeitsplatz… das Schlagwort ist omnipräsent, auch bei unseren Klient:innen. Was einst eine medizinisch-klinische Bedeutung hatte, wird heute zum populären Etikett für alles, was psychisch belastend, emotional schwierig oder strukturell problematisch erscheint. Doch was passiert, wenn wir komplexe Dynamiken mit psychologischen Schlagwörtern benennen, ohne ihren fachlichen Hintergrund zu reflektieren - und wie kannst du in der Therapie damit umgehen?]]></description>
		
		
		
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		<title>Doomscrolling und digitale Erschöpfung: Wenn Medienkonsum zur Stressfalle wird</title>
		<link>https://psylife.de/doomscrolling-und-digitale-erschoepfung-wenn-medienkonsum-zur-stressfalle-wird/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jul 2025 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Unser Alltag ist von digitalen Medien durchdrungen. Noch vor dem ersten Kaffee greifen wir zum Smartphone, tagsüber lenken uns ständige Benachrichtigungen ab und abends folgt der letzte Blick auf die Nachrichten – oft mit einem negativen Beigeschmack. Dieses Phänomen, bekannt als Doomscrolling, beschreibt das zwanghafte Konsumieren schlechter Nachrichten und beunruhigender Inhalte. Doch welche Auswirkungen hat das? Warum fällt es so schwer, damit aufzuhören? Und wie kann Psychotherapie helfen, einen gesünderen Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln?]]></description>
		
		
		
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		<title>Im Körper verankert: Das Körpergedächtnis in der Psychotherapie</title>
		<link>https://psylife.de/im-koerper-verankert-das-koerpergedaechtnis-in-der-psychotherapie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Vorstellung, dass der Körper Erlebnisse speichert, ist in der wissenschaftlichen Psychologie und Neurowissenschaft fest verankert. Das Konzept des Körpergedächtnisses beschreibt dabei eine Form von implizitem Gedächtnis, in dem sensorische, emotionale und motorische Erlebnisse nicht nur im Gehirn, sondern im gesamten Organismus verankert werden. Diese Form der Speicherung spielt eine entscheidende Rolle in der Behandlung psychischer und psychosomatischer Erkrankungen, insbesondere bei Traumfolgestörungen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Ruhe für den Geist &#8211; Wie lässt sich „Mental Load“ reduzieren?</title>
		<link>https://psylife.de/ruhe-fuer-den-geist-wie-laesst-sich-mental-load-reduzieren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Aug 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Planen, Organisieren, Verwalten. Mental Load bezeichnet die kognitive und emotionale Belastung, die durch alltägliche Aufgaben und Verantwortungen entsteht. Care-Arbeit wird besonders häufig mit Mental Load verbunden und führt in Folge zu einem erhöhten Stresserleben und psychischen Belastungen. Wie können Aufgaben gerechter verteilt und Mental Load reduziert werden?]]></description>
		
		
		
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		<title>Zoom-Fatigue: Tipps gegen Onlinemüdigkeit</title>
		<link>https://psylife.de/homeoffice-zoom-fatigue-corona-psychotherapie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Apr 2021 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[Seit Beginn der Pandemie ist oft der einzige Raum für Interaktion: der Bildschirm. Virtuelle Interaktion kann für unser Gehirn extrem anstrengend sein. Schlafstörungen, Magenschmerzen oder Motivationslosigkeit sind Anzeichen für Onlinemüdigkeit. Warum Videokonferenzen so belastend sind und was du tun kannst, wenn Patient*innen oder auch du als Behandler*in davon betroffen bist.]]></description>
		
		
		
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		<title>Sekundärtraumatisierung in der Psychotherapie</title>
		<link>https://psylife.de/mitgefuehl-ermuedung-sekundaer-traumatisierung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Als Therapeut setzt du dich mit den Lebensereignissen deiner Patienten auseinander, wirst auch Zeuge von Gewalterlebnissen. Etwas weniger intensiv als sie, durchlebst du Gefühle von Angst, Wut und Verzweiflung. Sekundäre Traumatisierungen können die Folge sein. Was kann dich als Therapeut in dieser Situation gesund erhalten? Unser Autor Sven Steffes-Holländer hat sich mit dem Thema beschäftigt.]]></description>
		
		
		
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		<title>Achtsamkeitsinseln im Klinikalltag</title>
		<link>https://psylife.de/achtsamkeitsinseln-im-klinikalltag/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sven Steffes-Holländer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Aug 2019 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Alltag in einer Klinik ist stressig und die Belastung der Patienten ist hoch. Was soll Schweigen da helfen? Einfühlsam beschreibt unser Autor Sven Steffes-Holländer, wie seine Patienten einer psychosomatischen Klinik erste Erfahrungen mit Meditation machen, wie regelmäßige Achtsamkeit den therapeutischen Prozess unterstützt und warum Stille im Alltag so gut tut.]]></description>
		
		
		
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