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	<title>Methoden &#8211; Psylife</title>
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	<title>Methoden &#8211; Psylife</title>
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		<title>Schematherapie: Wiederkehrende Beziehungsmuster verstehen und verändern</title>
		<link>https://psylife.de/schematherapie-wiederkehrende-beziehungsmuster-verstehen-und-veraendern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Max Wagner]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Emotional unerreichbare Partner, einseitige Freundschaften oder Konfliktrückzug: Viele Patient:innen erkennen ihre wiederkehrenden Beziehungsmuster sehr genau und dennoch gelingt es oft nicht, nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Aus schematherapeutischer Perspektive lassen sich diese Dynamiken als Ausdruck früh entstandener, stabiler Schemata verstehen, die Denken, Fühlen und Handeln in Beziehungen unbewusst steuern. Der Artikel zeigt, wie diese Muster klinisch eingeordnet und durch gezielte schematherapeutische Interventionen bearbeitet werden können.]]></description>
		
		
		
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		<title>Mehr als Worte: Nervensystemorientierte Methoden praktisch anwenden</title>
		<link>https://psylife.de/mehr-als-worte-nervensystemorientierte-methoden-praktisch-anwenden/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Julia Dietze]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
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					<description><![CDATA[Vielleicht hast du das auch schon erlebt: Deine Klient:innen haben „Aha“-Momente, verstehen kognitiv, was sie verändern sollten, und nicken zustimmend. Doch im Alltag zeigt sich nichts Neues. Die alten Muster kehren immer wieder zurück und die Veränderung bleibt oberflächlich. Was hier oft übersehen wird: Es geht nicht um Motivation, die richtige Methode oder die beste Fragetechnik. Es geht um Neurobiologie. Echte, nachhaltige Veränderung entsteht nicht im Kopf, sondern im Nervensystem. Mit nervensystemorientierten Methoden kannst du tiefe Veränderungsprozesse anstoßen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Mache Psychoedukation zum Erlebnis – mit dem Wilbo-Wissensquiz</title>
		<link>https://psylife.de/mache-psychoedukation-zum-erlebnis-mit-dem-wilbo-wissensquiz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psylife-Redaktion]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Advertorial]]></category>
		<category><![CDATA[KiJu]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Die neue Kartenset-Reihe für die Kinderpsychotherapie: Mit Wilbo, dem quirligen Erdmännchen, wird Psychoedukation zum Erlebnis! 50 humorvolle Quizfragen vermitteln kindgerecht Wissen zu psychischen Störungen, klären Mythen auf und fördern Selbstreflexion. Anschauliche Erklärungen vertiefen das Verständnis – für Kinder von 6 bis 12 Jahren, im Einzel- oder Gruppensetting sowie in der Arbeit mit Angehörigen. Und es lohnt sich, am Ende dieses Beitrags noch einmal genauer hinzuschauen – dort wartet eine kleine Extra-Überraschung auf dich: ein Gewinnspiel mit der Chance auf eines von drei Fingerpuppen-Sets.]]></description>
		
		
		
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		<title>Stagnation in der Therapie überwinden: 4 Impulse für die Praxis</title>
		<link>https://psylife.de/stanation-in-der-therapie-ueberwinden-vier-impulse-fuer-die-praxis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thuli Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Viele Psychotherapien stagnieren, besonders bei Intellektualisierung, Alexithymie, komplexen Traumata oder chronischer Depression. Die Abbruchquote liegt je nach Studie zwischen 20 % und 50 %, und über die Hälfte der Depressionspatient:innen spricht nicht auf Psychotherapie an. Dennoch wird Stagnation unter Kolleg:innen selten offen thematisiert. Wenn Sprache nicht weiterhilft, können neue Ansätze der Schlüssel sein, um therapeutische Prozesse wieder in Bewegung zu bringen.]]></description>
		
		
		
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		<title>(k)PTBS &#038; Dissoziation – wie sie zusammenhängen und was hilft</title>
		<link>https://psylife.de/kptbs-und-dissoziation-wie-sie-zusammenhaengen-und-was-hilft/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Wibke Voigt]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Peritraumatische Dissoziation kann in extremen Situationen ein Schutzmechanismus der Psyche sein: Gefühle, Wahrnehmungen oder Erinnerungen werden abgespalten, um das Erleben erträglicher zu machen. Doch wenn dieser Schutz bestehen bleibt, kann er Teil einer (komplexen) posttraumatischen Belastungsstörung werden. Ein Fallbeispiel aus der Praxis zeigt, wie Peritraumatische Dissoziation, (k)PTBS und dissoziative Symptomatik zusammenhängen – und welche therapeutischen Wege Betroffenen helfen können.]]></description>
		
		
		
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		<title>Zurück zum Wesentlichen – Die Praxis der Humanistischen Psychotherapie</title>
		<link>https://psylife.de/zurueck-zum-wesentlichen-die-praxis-der-humanistischen-psychotherapie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jens Winkler]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Psychotherapie folgt seit jeher Moden und Trends. Evidenzbasierte Methoden und manualisierte Tools suggerieren, dass wir Therapie „richtig“ machen können – unabhängig vom Therapierenden. Dabei gerät leicht das Wesentliche aus dem Blick: die Begegnung. Die Humanistische Psychotherapie stellt den verletzlichen Menschen in seiner Ganzheit ins Zentrum und fragt, wie wir ihn wirklich wirksam begleiten können. 6 Techniken, die sich ganz leicht in jedes andere Verfahren integrieren lassen.  ]]></description>
		
		
		
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		<title>Einatmen, was ist – ausatmen, wofür ich stehe: Eine ACT-Übung bei Angst</title>
		<link>https://psylife.de/einatmen-was-ist-ausatmen-wofuer-ich-stehe-eine-act-uebung-bei-angst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lea Vogel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Angst ist ein häufiger Grund für therapeutische Unterstützung, besonders dann, wenn Befürchtungen, Sorgen und Vermeidung den Alltag bestimmen. Die hier vorgestellte ACT-Übung zeigt dir, wie du Klient:innen darin unterstützt, Angst bewusst zuzulassen, ohne in Kontrolle oder Vermeidung zu rutschen. Sie eignet sich für akute Belastungsmomente und als kleine tägliche Praxis – auch für dich selbst, wenn einmal alles zu viel wird.]]></description>
		
		
		
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		<title>Bis hierhin und nicht weiter: Lerne, Grenzen zu setzen!</title>
		<link>https://psylife.de/bis-hierhin-und-nicht-weiter-lerne-grenzen-zu-setzen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Juchmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir scheuen uns oft davor, Grenzen zu setzen und schwächen uns dadurch. Grenzen zu setzen, heißt, für sich selbst einzutreten und Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten. Die folgenden vier Impulse und Übungen helfen Therapeut:innen, Coach:innen und den Klient:inen gleichermaßen dabei, Grenzen zu spüren, ernst zu nehmen und sie auch nach außen zu vertreten. ]]></description>
		
		
		
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		<title>Wettkampfnervosität nutzen: 5 Mikro-Interventionen aus der Sportpsychologie</title>
		<link>https://psylife.de/wettkampfnervositaet-nutzen-5-mikro-interventionen-aus-der-sportpsychologie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Julia Cetin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein zentraler Aspekt der Sportpsychologie ist es, Athlet:innen auch bei starker Nervosität handlungsfähig zu halten. Die Methoden sind klar strukturiert, schnell anwendbar und regulieren Körper und Gedanken in kurzer Zeit. Dadurch eignen sie sich als wirksame Ergänzung im therapeutischen und beratenden Alltag – für Klient:innen ebenso wie für uns Therapeut:innen und Coaches selbst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Coaching: Stellst du die falschen Fragen? Zeit für ein Repertoire-Update</title>
		<link>https://psylife.de/coaching-stellst-du-die-falschen-fragen-zeit-fuer-ein-repertoire-update/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea Schlösser]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 23:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
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					<description><![CDATA[Die richtigen Fragen sind oft der Schlüssel für entscheidende Durchbrüche in deinen Coaching-Sitzungen. Erfahre, wie du dein Fragenrepertoire gezielt erweiterst, um deine Klient:innen wirksam zu unterstützen, den Gesprächsfluss bewusst zu steuern und neue Perspektiven zu eröffnen – mit Praxisübungen, die du sofort in deinen nächsten Sitzungen ausprobieren kannst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Therapeutisches Zaubern öffnet auf magische Art bisher verschlossene Türen</title>
		<link>https://psylife.de/therapeutisches-zaubern-oeffnet-auf-magische-art-bisher-verschlossene-tueren/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Elisabeth Neumeyer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[KiJu]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Zaubern und verzaubert zu werden, bedeutet einzutauchen in eine andere Welt. Zaubern fasziniert! Therapeutisches Zaubern eignet sich ganz ausgezeichnet als Türöffner sowie um Lösungsprozesse auf wundervoll leichte Weise in Gang zu setzen. Die ersten Schritte im Therapeutischen Zaubern sind schnell gemacht – am besten probierst du es anhand der Zauberkostproben einmal aus.]]></description>
		
		
		
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		<title>Fundiert. Vielfältig. Aktuell – Deine Toolbox für die Praxis</title>
		<link>https://psylife.de/fundiert-vielfaeltig-aktuell-deine-toolbox-fuer-die-praxis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psylife-Redaktion]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2025 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Advertorial]]></category>
		<category><![CDATA[Methoden]]></category>
		<category><![CDATA[Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[Welchen Band der Therapie-Tools benutzt du am liebsten? Eins ist klar, die Reihe ist eine echte Erfolgsgeschichte und heute aus keiner psychotherapeutischen Praxis mehr wegzudenken. Wir haben einige Fun Facts zur beliebten Reihe für dich zusammengestellt. Die Therapie-Tools haben dieses Jahr nämlich 15-jähriges Jubiläum - und das möchte der BELTZ Verlag mit dir feiern. Es gibt auch was zu gewinnen!]]></description>
		
		
		
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