Therapeut:innen-Oase

Gemeinsam stark

• Du fühlst dich häufig erschöpft und überlastet von den täglichen Herausforderungen im (Berufs-)Alltag?
• Du fühlst dich emotional erschöpft, weil du ständig für andere da bist, aber kaum Zeit für deine eigenen Bedürfnisse findest?
• Du befindest dich in einem ständigen Spagat zwischen beruflichen und alltäglichen Herausforderungen und hast das Gefühl keiner Seite gerecht zu werden?
• Du zweifelst oft an dir selbst und deinen Kompetenzen?

Dann bist du hier genau richtig! Willkommen bei uns 😊!

Unser Beruf kann erfüllend, aber auch herausfordernd und belastend sein. Studien zeigen, dass in sozialen Beruf das Burnout-Risiko deutlich erhöht ist. Daher ist es wichtig, sich gut um sich selbst zu kümmern. Aber die Balance zwischen dem Helfen und der eigenen Selbstfürsorge zu finden, kann ebenfalls sehr herausfordernd sein. Wenn wir unsere Stolpersteine nicht kennen und uns keine Zeit für uns selbst nehmen, dann hängen wir schnell in einer Abwärtsspirale. Erschöpfung macht sich breit, und die Freude am Beruf rückt in den Hintergrund. Es ist wichtig, sich selbst und die Warnsignale ernst zu nehmen und in den Austausch zu gehen.

Ich selbst war 14 Jahre lang als Psychologische Psychotherapeutin im Gesundheitswesen tätig und bin dabei langsam ausgebrannt. Ich habe das Problem lange bei mir selbst gesucht und erst zu spät erkannt, dass das Enge Korsett des Gesundheitssystem nicht zu mir und meinen Werten passt. Ich hätte mir früher einen offeneren Austausch unter Kolleg:innen gewünscht und hätte gerne das Wissen gehabt, was ich heute habe.

Und genau dafür habe ich die Therapeut:innen-Oase ins Leben gerufen. Ein Wohlfühlort für dich, an dem du dich in einem sicheren Rahmen mit Gleichgesinnten austauschen kannst und an dem ich dich mit meinen persönlichen Erfahrungen sowie meiner Expertise unterstützen kann.

In unserer Gemeinschaft verstehen wir die Risiken und Nebenwirkungen, die unser Beruf mit sich bringt: von der ständigen emotionalen Verfügbarkeit über den Umgang mit schweren Fällen bis hin zum Gefühl, immer die richtige Lösung parat haben zu müssen, sowie zum Druck, den das Gesundheitssystem mit sich bringt. Hier findest du einen Ort des Austauschs und der Erholung, der dich dabei unterstützt, deine Selbstfürsorge im Alltag zu verbessern, deine Resilienz zu stärken und Burnout vorzubeugen. Tausche dich aus, finde Verständnis und Unterstützung und entdecke Wege, um mit den täglichen Anforderungen gesünder umzugehen!

Das Ziel dieser Gruppe ist es, ein positives und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem wir uns gegenseitig ermutigen und motivieren können, das Beste aus unserer Therapeut:innenrolle herauszuholen. Gemeinsam werden wir den Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und Klarheit beschreiten.

Zielgruppe

Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen in Ausbildung sowie ärztliche und Psychologische Psychotherapeut:innen

Ort

Die Treffen finden online über die Plattform "Zoom" statt.

Kosten

Die Teilnahme ist kostenlos.

Termine

Die Treffen finden in der Regel an jedem ersten Donnerstag im Monat von 19 bis 20 Uhr statt. Genauere Informationen findest du auf meiner Homepage.

Anfragen bzw. Anmeldung bitte per E-Mail! Nach der Anmeldung erhältst du einen Zoom-Link.

Melde dich jetzt an und sei dabei! Wir freuen uns auf dich!