Die therapeutische Haltung erfordert eine Mischung aus Mitgefühl und Neutralität. Eine Balance, die nur gelingen kann, wenn du dabei auch auf dich achtest.

Für die therapeutische Arbeit sind Ermüdungssignale nicht ausreichend bewusst. Auf welche Warnzeichen du achten solltest und was du darüber hinaus für deine Gesundheit tun kannst.

In Therapiesitzungen bestärken wir unsere Klient:innen, selbstfürsorglicher mit sich umzugehen. Doch wie sieht es mit unserem eigenen Burnoutrisiko aus?

Wieder mal in alte Muster verfallen? Warum Akzeptanz jetzt hilfreicher sein kann, als sich selbst zu beschuldigen.

Stille kann eine bereichernde Erfahrung sein… wären da nicht innere Unruhe, Langeweile & Co. Wie du mit diesen Herausforderungen umgehen kannst.

Wenn du zum Jahresende Entschleunigung suchst und Wert auf fundierte, praxisnahe Achtsamkeitsimpulse legst, dann hör gern in unsere 4 Podcast-Empfehlungen rein.

Eine Psychiaterin, die ein Coaching-Café eröffnet? Wie es um die Selbstfürsorge von Coach:innen steht und warum es noch Nachholbedarf gibt.

Wer beruflich mit Menschen zu tun hat und viel reden muss, ist ein Voice-Worker. Neben dem fachlichen Handwerk sollten wir daher auch besonders auf unsere Stimme achten.

In unserem Berufsalltag sind wir täglich mit Sorgen und Problemen konfrontiert. Umso wichtiger ist es, zwischendurch zu schweigen.

Das Impostor-Syndrom hat Laura Kellermann früher die Arbeit als Psychologin schwer gemacht – bis sie etwas dagegen unternommen hat.

Tanz und Bewegung bieten einen spielerischen Zugang zu Ressourcen – sei es für die Selbstfürsorge oder in der Arbeit mit Klient:innen.

Wer Stressanzeichen frühzeitig erkennt, kann mit Entspannung und etwas Übung verhindern, dass schwerwiegende Symptome entstehen.

Die Arbeit mit Körper und Stimme kann dir (nicht nur) in stressigen Phasen helfen, mit dir und deiner Lebendigkeit verbunden zu bleiben.

Viele Frauen haben Rollenerwartungen verinnerlicht, die ihnen nicht guttun. Zum internationalen Frauentag zeigen wir dir 6 Wege für mehr Selbstbestimmung.