Sportpsychologie - Methoden zur Optimierung des Verletzungsmanagements

Mentales Training im Sinne von Imagination und Vorstellungstraining kann die Performanz von Sportlern verbessern. Es wird vor allem zum Trainieren einer Bewegung genutzt, um ein Muster der optimalen Bewegungsausführung im Gehirn zu produzieren. Im ersten Teil dieses Workshops beschäftigen wir uns mit der Durchführung des Mentaltrainings bei gesunden Leistungssportlern, dessen Einsatz zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Angstbewältigung nach Verletzungen, und streifen die Möglichkeiten des Mentaltrainings in der neurologischen Rehabilitationsbehandlung.

Der zweite Teil des Workshops beinhaltet Theorie und Praxis von bewegungsorientierten kognitiven Trainingsverfahren. Diese werden im Spitzensport etwa zur Steigerung von Reaktionsgeschwindigkeit und Konzentration sowie der Auge-Hand-Koordination eingesetzt. Die Verfahren haben mittlerweile auch Einzug in den Reha-Sport gehalten. Nach einem kurzen theoretischen Überblick widmen wir uns der praktischen Umsetzung der Trainingsverfahren bei gesunden Sportlern, bei Athleten nach (Schädel-Hirn-) Verletzungen sowie den Einsatzmöglichkeiten in der neurologischen Reha.