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Bewegung, frische Luft, Achtsamkeit, ein Ortswechsel... vieles spricht dafür, das Coaching- oder Therapiegespräch mal nach draußen zu verlegen, einfach mal durchzuatmen und so auf neue Ideen zu kommen. Dass das was bringt, ist sogar wissenschaftlich untersucht. Outdoor-Coach Madeleine Lang hat dir einige wichtige Erkenntnisse zusammengefasst und zeigt dir Praxistipps für das bewegende Geh-Gespräch in der Natur.

Kennst du das, diese innere Stimme, die dir manchmal sagt, dass du als Therapeut nicht gut genug bist? Hohe Ansprüche, Abwertung und Perfektionismus - diese inneren Kritiker haben oft biographische Hintergründe, machen auf Dauer aber unsicher und unzufrieden. Psychotherapeut und Autor Boris Pigorsch zeigt dir, wie du deine inneren Kritiker erkennen und zu einem wohlwollenden, wertschätzenden Umgang mit dir finden kannst.

Als Psychologische Psychotherapeutin hat unsere Autorin Claudia Rockstroh auch immer mal wieder Patienten in Therapie, deren Veränderungsmotivation ambivalent ist. Wie beispielsweise damals mit Frau A. Warum sich manchmal nichts bewegt und wie man damit umgehen kann, wenn man feststellt, dass noch nicht der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Ein Fallbeispiel.

Damit die Coachingstunde nicht zur teuer bezahlten Plauderstunde wird, braucht es eine gute Auftragsklärung. Würdest du das so unterschreiben? Wahrscheinlich ja. Aber obwohl viele Coaches darum wissen, wird die Auftragsklärung im Praxisalltag oft vergessen oder unterschätzt. Was hinter einer guten Auftragsklärung steckt und warum die Frage nach der Frage so wichtig ist.

Yoga ist sehr beliebt und auch seine Wirksamkeit konnte mittlerweile in einigen Studien belegt werden. Kein Wunder also, dass auch die „kleine Schwester“ des klassischen Yoga, die Yogatherapie, immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Aber was ist eigentlich Yogatherapie? Unsere Autorin und Yogatherapeutin Julia Cremasco gibt dir einen Einblick in den Inhalt, die Wirkung und die Ausbildung.

Nicht alle Patienten können ihre Gefühle im Gespräch ausdrücken. Auf Papier fällt es ihnen vielleicht leichter. Briefe zu schreiben, ist eine bekannte Intervention in der Therapie. Aber ein Brief reicht da nicht aus, findet unsere Autorin Angelika Rohwetter, und hat eine Serie von fünf Briefen entwickelt, die den therapeutischen Prozess begleiten können.

Das gesellschaftliche Bewusstsein für psychischen Erkrankungen wächst. Betroffene erfahren aber noch viel zu oft Stigmatisierung: sie werden ausgegrenzt, angegriffen, benachteiligt oder übernehmen die öffentliche Annahme, „verrückt“ zu sein. Als Fachperson kannst du helfen, psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren. Wie das geht, erklärt dir unsere Autorin Anke Glaßmeyer, die als Psychotherapeutin bei Instagram über psychische Erkrankungen aufklärt.

Der Übergang in den Ruhestand, schwierige Erkrankungen und erwachsene Kinder – die meisten Anliegen älterer Paare unterscheiden sich von den Problemen jüngerer. Waren frühere Generationen in der Inanspruchnahme zurückhaltender, werden therapeutische Hilfen heutzutage auch von älteren Paaren selbstverständlicher aufgesucht. Prof. Dr. Astrid Riehl-Emde leitet als Psychologische Psychotherapeutin und Paartherapeutin die Sprechstunde für ältere Paare am Institut für medizinische Psychologie des Universitätsklinikums Heidelberg. Im Interview erzählt sie uns von den Besonderheiten in der Paararbeit mit älteren Menschen.

Coaching ist kein staatlich anerkannter Beruf und nicht immer steckt gutes Coaching drin, wo Coaching drauf steht. Klienten erleben das immer wieder auf der Suche nach einer passenden Unterstützung – und auch du als Coach hast das vielleicht schon mal erfahren. Wie du als Coach dein eigenes Angebot qualitativ stärken und somit den Ruf des Berufsstandes verbessern kannst. Über Aufklärung, Transparenz, Kompetenzen und Abgrenzung.