Das Online-Magazin für alle, die in Psychotherapie, Beratung und Coaching tätig sind.

Magazin

Selbstfürsorge

Die Hände von zwei Personen formen ein Herz, auf dem Boden sieht man Bahngleise.

Co-Regulation: Ein Schlüssel, nicht nur zur Traumaverarbeitung

Psychische Gesundheit braucht Beziehung. Traumatherapeutin Verena König erklärt, warum Bindung und soziale Unterstützung zentrale Ressourcen sind – für Therapieprozesse, Individuum und Gesellschaft

Eine Frau an der Startlinie für einen Wettlauf.

Wettkampfnervosität nutzen: 5 Mikro-Interventionen aus der Sportpsychologie

Diese praxisnahen Regulations-Methoden sorgen für Handlungsfähigkeit auch unter Druck - bei dir und deinen Klient:innen!

Man sieht den Oberkörper einer Person, die ein Häkchen in eines von drei Kästchen zeichnet

Patientenrechtegesetz: 5 typische Irrtümer im Fakten-Check

Die Umsetzung des Patientenrechtegesetzes führt im Praxisalltag häufig zu Unsicherheiten und Fehlannahmen. 5 typische Irrtümer haben wir für dich überprüft.

„Psychotherapie ohne Fachgedöns“: Warum Transparenz so wichtig ist

Egal ob Podcast, Ratgeber oder Social Media: Psychotherapie bleibt oft vage, im Fachjargon oder klischeehaft. Nike Hilber spricht im psylife-Interview Klartext.

Eine Tastatur mit Hatespeech-Symbolen in Sprechblasen darüber

Hate Speech verarbeiten: Wie du Klient:innen unterstützt

Ein unbedachter Post kann ausreichen, um Ziel von Hate Speech zu werden. Diese „bloßen Worte“ hinterlassen oft tiefe psychische Spuren, die viele Klient:innen in die Therapie mitbringen.

Sven Steffes-Holländer

Eine Frau klettert einen Felsen am Meer hoch.

Selbstsabotage in der Selbstständigkeit: So befreist du dich in 5 Schritten

Wie du Selbstzweifel, Überforderung und falsche Erwartungen Stück für Stück hinter dir lässt – und mit mehr Leichtigkeit ins Tun kommst.

Stefanie Jungbauer

Ein Kind zwischen seinen Eltern, die ihm je einen Kuss auf die Wange geben.

Familiäre Muster erkennen & transformieren: So gelingt Eltern echte Verbindung

Wenn Eltern in alte Reaktionsmuster verfallen, steckt oft ihre eigene Kindheit dahinter. Durch Reflexion und Veränderung können psychologische Sicherheit und Verbindung in der Familie gestärkt werden.

Carina Thiemann

Eine Frau zieht die Schultern hoch und hebt die Hände, über deren Flächen je ein Fragezeichen schwebt

Coaching: Stellst du die falschen Fragen? Zeit für ein Repertoire-Update

Die richtigen Fragen sind der Schlüssel im erfolgreichen Coaching. Mit diesen Praxisübungen erweiterst du dein Fragenrepertoire und eröffnest deinen Klient:innen neue Perspektiven.

Andrea Schlösser

Eine junge Mutter hockt neben dem Kinderbett und liest.

Geburt als Trauma: Wie du Betroffenen helfen kannst

Studien zeigen: Bis zu 30 % der Frauen erleben eine Geburt als traumatisch, mehr als die Hälfte berichtet von negativen Erfahrungen – umso wichtiger ist eine achtsame und sensible Begleitung.

Ein Mann redet erregt auf eine Frau ein, die sich ihm abwendet.

So gibst du Angehörigen narzisstischer Menschen Hilfe & Halt

Narzisstische Personen belasten zuerst das Umfeld. Angehörige begeben sich daher häufiger in Therapie als diese selbst. Mit gezielter Begleitung kannst Du Entlastung schaffen und neue Handlungsspielräume eröffnen.