Zwischen Evidenz & Hype: Was Biofeedback wirklich leisten kann und was nicht

9. Juli 2026

Smartwatch, Schlaf-Tracking, Schrittzähler: Noch nie hatten Menschen so viele Daten über ihren Körper wie heute. Gleichzeitig fällt es vielen schwer, diese Informationen richtig einzuordnen und für ihre Gesundheit zu nutzen. Genau hier setzt Biofeedback an. Doch was steckt hinter der Methode – und was kann sie tatsächlich leisten?