Schuldgefühle verwandeln: 5 Schritte To Go

27. August 2026

Irrationale Schuldgefühle lassen uns glauben, dass wir falsch gehandelt haben. Sie bleiben gerne hartnäckig an unserer Seite. Mancherorts wird empfohlen, sich von diesen Gefühlen zu befreien. Aber wie? Der Weg dorthin führt über fünf therapeutische Interventionen: verstehen, akzeptieren, regulieren, verzeihen, loslassen.