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Was wiegt mehr: Der BMI oder ein gesundheitsbewusstes Verhalten? Warum ein gewichtsneutraler Beratungsansatz oftmals mehr bringt als der Fokus auf Zahlen.

Gewalttaten gegen Frauen nehmen zu. Betroffenen fällt es jedoch schwer, darüber zu sprechen. Wie du Anzeichen erkennst und ein feinfühliger Dialog gelingt.

Nach der Geburt eines Kindes verändert sich alles. Wie Paare sich für den Ausnahmezustand wappnen können und warum davon auch die Kinder profitieren.

Über sexuelle Präferenzen zu sprechen ist oft schambehaftet, vor allem wenn es um „abweichende“ Fantasien, sogenannte „Kinks“ geht. Eine kinksensible Haltung in der Psychotherapie birgt viele Chancen.

Wir sprechen und denken zu viel. Dabei vergessen wir oft, den Körper miteinzubeziehen. Mit dem Embodiment-Ansatz nimmst du den Körper in den Blick.

Eine positive Selbstwirksamkeit stärkt die mentale und körperliche Gesundheit. Doch immer mehr junge Menschen fühlen sich in der heutigen Welt überfordert.

Die Selbstständigkeit als Heiliger Gral? Wohl kaum! Damit du dich als Selbstständige:r sicher fühlen kannst, solltest du dich auch mit den Herausforderungen auseinandersetzen.

Psychotherapeut:innen bilden sich ihr Leben lang weiter. Doch dabei kann das Gefühl entstehen, nie fertig zu werden und den eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden.

Einsamkeit ist weit verbreitet und mit erheblichen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden. Wie können wir dem oft schambehafteten Gefühl therapeutisch begegnen?

Wir alle besitzen Dinge, von denen wir uns nur schwer trennen können. Doch beim pathologischen Horten nimmt die Ansammlung von Dingen ein krankhaftes Ausmaß an.