Wenn es dir in deiner helfenden Rolle gelingt, nicht zu bewerten, sondern ein Ereignis als das wahrzunehmen, was es ist, dann hast du erst die Möglichkeit, es auch als solches zu akzeptieren.

Im Benennen will man eine einfache Zuordnung von Worten zu Erlebnistatsachen üben – beschreibend, nicht bewertend. Einen einfachen sprachlichen Ausdruck für das finden, was da ist.

Beobachten im Sinne der Achtsamkeit bedeutet eine gezielte Hinwendung zu einem ausgewählten Beobachtungsgegenstand. Der Vorgang des Beobachtens ist dabei die einzige Intention.

Wie Atemtechniken aus dem Yoga in der Psychotherapie eingesetzt werden können.

Durch Fototherapie können wir uns unserer Sicht auf uns selbst bewusst werden und der - oft völlig konträren - Sicht der anderen.

Gespräch mit Prof. Eva-Lotta Brakemeier wir über die Hintergründe, Inhalte und ersten Ergebnisse der von ihr ins Leben gerufenen Kurzzeittherapie für Geflüchtete.

Wie emotionale Kompetenz trainiert und in Psychotherapie, Beratung und Coaching eingesetzt werden kann.

Qigong kann die Psychotherapie ergänzen, denn sie ist eine übende, die Selbsterfahrung fördernde, imaginativ-körpertherapeutische Methode.