Psychotherapie | Psylife

Das Online-Magazin für alle, die in Psychotherapie, Beratung und Coaching tätig sind.

Selbstfürsorge

Ein kleines Mädchen hält einen Schwanenkopf aus Papier mit Krone in der Hand und hat selbst eine kleine Krone auf dem Kopf.

Das verletzte innere Kind visualisieren mit der „verletzten Prinzessin“

Ob tiefsitzende Trauer, Scham oder Schuld: Dahinter steckt oft ein innerer Kindanteil. Die „verletzte Prinzessin“ ermöglicht einen leichteren Zugang.

Eine dunkelhäutige Frau sitzt einer anderen Frau gegenüber und schaut etwas resigniert zur Seite.

„Ich hatte den Eindruck, meine Therapeutin glaubt mir nicht“

Diskriminierung und Rassismus sind für viele Menschen eine alltägliche Erfahrung. Warum wir in der Psychotherapie mehr Bewusstheit darüber brauchen.

Natalie Falkenberg

Eine Illustration von einer Therapiesituation mit Therapeut und Patientin, die sich gegenübersitzen.

Mehr Therapie, weniger Technik!

Wie ein Berliner Software-Unternehmen Psychotherapeut:innen die Arbeit erleichtert.

Epikur Software GmbH

Eine junge Mutter sitzt neben ihrem kleinen Kind auf einem Sofa und schaut ernst ins Leere

Mütter im Burnout: Zu erschöpft, um wütend zu sein

Care-Arbeit, eine Liste voller To-Dos und fehlende Anerkennung. Wie können erschöpfte Mütter wieder mehr leben, anstatt nur noch zu funktionieren?

Kleinschmidt und Heinemann

Man sieht die Hände eines Autofahrers am Lenkrad

Angst vor dem Autofahren: Ein weitverbreitetes und gut behandelbares Phänomen

Die Angst vor dem Autofahren ist weitverbreitet und kann zu hohem Leidensdruck führen. Worauf du in der Behandlung achten solltest.

Carolin Fischer

Ein Mann mit medizinischer Maske und Handschuhen hebt ein Cannabis-Blatt vor die Kameralinse

Medizinisches Cannabis – neue Hoffnung für chronische Schmerzpatient:innen

Was du als Psychotherapeut:in über den Einsatz von medizinischem Cannabis bei Schmerzpatient:innen wissen solltest. Ein Einblick aus der Praxis.

Ein Junge und eine Psychotherapeutin schauen gemeinsam in ein Buch

Bilderbücher für die Therapie: Über Kopfschmerz, psychische Krisen und Co.

In der Therapie von Kindern und Jugendlichen sind Bilderbücher beliebt – aus gutem Grund! Wir stellen dir vier neuere Bücher vor, die wir besonders gelungen finden.

Natalie Falkenberg

Ein Mann macht in einem leeren Raum auf braunem Parkettboden einen Handstand.

Im Handumdrehen wird’s bequem - Kreativ bleiben in längeren Therapieprozessen

Nach ein paar Sitzungen stellt sich allmählich die Gewohnheit ein. Wie gelingt es, auch in längeren Therapieprozessen neue Blickwinkel zu ermöglichen?

Evelyn Richter-Schäfer

Eine ältere Frau sitzt auf dem Bett und stützt erschöpft den Kopf in die Hände.

„Ich kenne mich selbst nicht mehr“ - Psychische Beschwerden in den Wechseljahren

Die Wechseljahre assoziieren viele mit dem Ausbleiben der Periode und Hitzewallungen. Durch die hormonellen Veränderungen können jedoch auch massive psychische Beschwerden entstehen.

Sandra Tschöpe

Eine junge Frau schaut selbstbewusst in die Kamera, im Hintergrund sieht man einen Wald.

Resilienz stärken in herausfordernden Zeiten

Aktuelle Zahlen zeigen, dass das subjektive Gefühl der Überforderung bei vielen Menschen zunimmt. Wie kannst du die Resilienz deiner Klient:innen fördern?

Tatjana Reichhart Claudia Pusch

Eine Frau steht vor Gemälden und hält sich einen Blumenstrauß vor das Gesicht.

Selbstmitgefühl kreativ gestalten

In schweren Zeiten sich selbst eine Freundin sein… das ist manchmal nicht so leicht. Wie ein kreativer Ausdruck das Selbstmitgefühl stärken kann.

Ulrike Hinrichs

Zwei Frauen sitzen meditierend mit geschlossenen Augen auf dem Boden, graues Sofa im Hintergrund.

Was bewirkt Yogapsychotherapie und wie setze ich sie ein?

Körper, Atem und Geist. Durch das Zusammenspiel von Psychotherapie und Yoga entsteht ein Ansatz, der Klient:innen ganzheitlich stärkt.

Steffen Brandt und Lilly Maus

Eine Mann und eine Frau sitzen sich auf zwei Stühlen direkt gegenüber, er sieht sie kritisch an, sie schaut zur Seite.

Was die Forschung über Therapiebeziehung weiß - und wie du‘s in der Praxis umsetzt

Die Therapiebeziehung ist entscheidend für den Behandlungserfolg. Doch was wissenschaftlich lange klar ist, ist in der Praxis manchmal gar nicht so leicht umzusetzen.

Würfel mit Buchstaben liegen auf einem aufgeschlagenen Notizbuch. Sie ergeben das Wort Change.

FAQ zur Psychotherapiereform: Was bedeuten die Änderungen für dich?

Du hast sicherlich schon von der Psychotherapiereform gehört. Was sich dahinter verbirgt und welche Veränderungen damit einhergehen, beleuchten wir im FAQ.

Cornelia Weinberger

Eine Frau hält sich die Hände vor und neben ihr Gesicht.

„Hoffentlich werde ich jetzt nicht rot!“ – 5 Strategien gegen Erythrophobie

Wird die Haut im Gesicht stärker durchblutet, erröten wir. Für Menschen mit Erythrophobie ein Problem. Wie können sie den Teufelskreis aus Angst und Körperreaktion durchbrechen?

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