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Autorin

Natalie
Waschke

Diplom-Psychologin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und psylife-Redakteurin
Köln

Als freiberufliche Redakteurin für psylife und Autorin für unterschiedliche Formate liebe ich es, über Artikelideen zu brüten, mich mit anderen Autor:innen auszutauschen, spannende Menschen zu interviewen und Texten den letzten Feinschliff zu verpassen. Besonders interessieren mich die Themen Selbstfürsorge, Gesundheit und Achtsamkeit. Gemeinsam mit Prof. Uta Klusmann aus Kiel habe ich 2018 ein Buch zu „Gesundheit und Wohlbefinden im Lehrerberuf“ veröffentlicht, das beim Hogrefe-Verlag erschienen ist. Da ich selbst auch als Kinder- und Jugendpsychotherapeutin arbeite, liegt mir die Praxisrelevanz von psylife besonders am Herzen.

Artikel von Natalie Waschke

Jemand hält ein Zigarettenpapier mit Tabak in der Hand, um sich eine Zigarette zu drehen.
Psychotherapie

„Jugendliche, die kiffen, fahren mit angezogener Handbremse“

Cannabis wird bei Jugendlichen und jungen Erwachsener immer beliebter. Doch ihr Gehirn ist viel vulnerabler für den Einfluss als das von Erwachsenen.
Natalie Waschke
Eine Person mit schulterlangen Haaren ist von hinten zu sehen. Sie hat Kopfhörer auf und blickt aus einem Fenster.
Leben

6 Psychologie- und Psychotherapie-Podcasts für deine Ohren

Unsere Podcast-Empfehlungen, die auch für Profis interessant sind.
Natalie Waschke
Bild einer Spirale, die nach unten führt.
Interview

Entspannt im Stress: Mit Entspannungstechniken der Stressspirale entkommen

Wer Stressanzeichen frühzeitig erkennt, kann mit Entspannung und etwas Übung verhindern, dass schwerwiegende Symptome entstehen.
Natalie Waschke
Eine junge Frau sitzt mit Laptop und Arbeitsmaterialien an einem Tisch und schreibt mit einem Stift in ein Heft.
PiA

Entspannt lernen für die schriftliche Approbationsprüfung

Du fängst mit dem Lernen für die schriftliche Approbationsprüfung an? Dann haben wir 6 Tipps für dich, wie du dich vorbereiten und dabei halbwegs entspannt bleiben kannst.
Natalie Waschke
Auf einem Tisch steht ein Teller mit Pancakes, daneben eine Kanne Kaffe, ein Stapel Bücher und eine Zeitung.
Berufspraxis

Samstags gibt es Pancakes: Routinen bei ortsunabhängigem Arbeiten

Wer ortsunabhängig und flexibel arbeiten möchte, muss ganz besonders auf gleichmäßige Strukturen achten. Onlinepsychologin Sonia Jaeger teilt ihre Tipps.
Natalie Waschke
Ein weißhaariger, älterer Mann sitzt am Tisch, blickt traurig auf ein Foto und streicht mit der linken Hand darüber.
Interview

Männer trauern als Männer: Trauerbegleitung individuell und offen gestalten

Trauern Männer anders als Frauen? Warum stereotype Zuschreibungen trauernden Menschen schaden und was Menschen nach einem Verlust wirklich benötigen.
Natalie Waschke
Bildausschnitt, auf dem eine Frau ein kleines Kind vor sich auf dem Arm hält.
Interview

„Geburt ist eine Grenzerfahrung“: Geburtstraumata verarbeiten und daran wachsen

Was brauchen Frauen, wenn eine Geburt belastend oder gar traumatisierend verlaufen ist? Julia Berg teilt ihre Erfahrungen als Geburtstherapeutin.
Natalie Waschke
Zwei Frauen knien in einem mit buntem Lametta geschmückten Raum am Boden und werfend lachend großes Konfetti nach oben.
Leben

Happy Birthday: Wir feiern 5 Jahre psylife!

Vor genau 5 Jahren ist psylife online gegangen und wir wollen mit euch feiern, einen Blick zurück und v. a. nach vorn werfen!
Natalie Waschke
Wütende Frau zeigt mit Zeigefinger in Richtung Kamera
Interview

Weibliche Wut: Wie sie vom Tabu zur Kraftressource wird

Viele Frauen haben gelernt, ihre Wut zu unterdrücken. Doch Wut ist eine Kraftressource. So können wir einen neuen Zugang zu ihr finden.
Natalie Waschke
Eine Frau hält sich eine halbierte Orange vor die Augen.
Selbstfürsorge

5 Tipps, wie du dein Immunsystem in der Erkältungszeit stärkst

Der Winter ist da und mit ihm die Erkältungswelle. Was du jetzt tun kannst, um dein Immunsystem optimal zu unterstützen.
Natalie Waschke
Ein kleiner Junge steht am Beginn einer langen Treppe.
Interview

Zwischen Akzeptanz und Selbstoptimierung: Woran die Persönlichkeit wächst

„Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“? Ob sich unsere Persönlichkeit verändern lässt, darüber haben wir mit Eva Asselmann gesprochen.
Natalie Waschke
Eine Frau ist von mehreren Schichten Kleidung umhüllt und behängt.
Interview

Durch Entrümpeln das Leben so akzeptieren, wie es geworden ist

Entrümpeln ist weit mehr als bloß „Dinge wegzugeben“. Warum ist es so schwer, Altes loszulassen? Und wieso macht es langfristig trotzdem zufriedener?
Natalie Waschke
Sorgenvoll schauende Frau stützt den Kopf in die Hände
PiA

6 Tipps, um deinen Prüfungsfall zu schreiben

So schreibst du Prüfungsfälle, mit denen du dich wohlfühlst und die bei den Prüfer:innen einen guten Eindruck hinterlassen.
Natalie Waschke
Eine Frau mit roten, schulterlangen Haaren und tätowierten Unterarmen steht mit dem Rücken zu einer Wand und hält sich die Hände vors Gesicht.
Interview

Wir sollten mehr übers Scheitern sprechen

Mit ihrem Traum vom eigenen Café ging sie „so richtig baden“. Heute spricht Coachin Martina Leisten öffentlich über ihr Scheitern.
Natalie Waschke
Frau sitzt am Tisch und isst und man sieht ihr an, dass sie es genießt.
Interview

Achtsamkeit statt Kalorienplan: Warum sich etwas ändern muss

Betroffene von Essstörungen sind in einem Kreislauf aus Diäten und Restriktionen gefangen. Für die Behandlung braucht es ganzheitliche Ansätze statt Kalorienpläne.
Natalie Waschke
Junge Frau mit gekreuzten Fingern
PiA

So meisterst du die mündliche Approbationsprüfung

Die mündliche Approbationsprüfung steht an? Wir haben drei Tipps für dich, wie du dich am besten vorbereitest und in der Prüfung entspannt bleibst.
Natalie Waschke
Frau mit Laptop auf den Knien sitzt auf einer Fensterbank
Corona

Helfen digitale Anwendungen, die Versorgung zu verbessern?

Viele Menschen warten lange auf einen Therapieplatz. Wie sie von den zahlreichen digitalen Angeboten im psychotherapeutischen Bereich profitieren können, erklärt Patricia Dieterle im Interview.
Natalie Waschke
Buchautorin Samira Peseschkian
Interview

„Chronische Erkrankungen bringen immer ihre Komplizen mit“

Samira Peseschkian berichtet, wie ihr die Positive Psychotherapie half, mit ihrer chronischen Erkrankung umzugehen und ihre Körpersignale zu verstehen.
Natalie Waschke
Person im weißen Kittel mit Spritze in der Hand
Interview

Nachgefragt: Wie funktioniert Psychotherapie mit Ketamin?

Frauke Nees berichtet über das therapeutische Potenzial von Ketamin und darüber, wie es die Verarbeitung schwieriger Erlebnisse unterstützen kann.
Natalie Waschke
Junge Frau steht vor einer Scheibe, und schaut nach drinnen, wo eine ältere Frau steht. Beide berühren mit ihrer Hand die Scheibe.
Interview

„Wir haben gehofft, Corona sei ein vorübergehender Schrecken“

Robert Bering spricht im Interview darüber, welche biopsychosozialen Faktoren eine Rolle für psychische Belastungen durch die Coronapandemie spielen.
Natalie Waschke
Frau mit Kopfhörern steht von herbstlicher Landschaft und hält ein Blatt in die Kamera.
Leben

Diese 5 Podcasts über Psychotherapie und Coaching solltest du unbedingt hören

Wir stellen dir 5 Podcasts über Psychotherapie und Coaching vor, die Einblicke in die Praxis geben und hilfreiche Impulse für deine Arbeit liefern.
Natalie Waschke
Ein kleiner Steinbuddha sitzt vor einem Bild.
Interview

„Im Buddhismus können wir lernen, den Blick auf den eigenen Geist zu richten.“

Elemente des Buddhismus finden großen Anklang in der Psychotherapie. Ulrike Anderssen-Reuster spricht im Interview über Wirkfaktoren und Wissenslücken.

Natalie Waschke
Holzkiste mit alten schwarz-weiß Bildern von Menschen
Psychotherapie

„Das Leben ist ein Prozess des Wandels und dazu gehört auch der Tod“

Existenzielle Themen wie Krankheit, Einsamkeit und Sterblichkeit sollten in der Psychotherapie mehr thematisiert werden. Was dabei helfen kann erzählt Luise Reddemann im Interview.
Natalie Waschke
Holzsteg durch Felsen und Graslandschaft
Selbstfürsorge

„Ich kann nur ein guter Therapeut sein, wenn ich mein eigenes Leben lebe.“

Psychotherapeut Victor Chu über Selbstverwirklichung, persönliche Krisen und das Leben. Wie findest du als Psychotherapeut*in deinen eigenen Weg?
Natalie Waschke
Lesendes Kind im Sonnenuntergang
Interview

„Um therapeutische Kinderbücher zu schreiben, musst du dich in ihre Welt hineinversetzen“

„Ich habe angefangen, Texte zu schreiben, die ich gerne in meiner therapeutischen Arbeit hätte.“
Natalie Waschke
Frau sitzt auf einer Wiese mit dem Rücken zum Betrachter gekehrt und schaut in die Natur
Interview

Wie uns die Psychologie aus der Klimakrise helfen kann

Welche Rolle spielt die Psychologie in der Klimakrise? Und was kannst du im Alltag tun, um dich für Umweltschutz zu engagieren?
Natalie Waschke
Frau sitzt traurig am Wasser
Interview

Wie man die seelischen Kosten der Karriere minimiert

Immer mehr Menschen geraten in berufliche Krisen und suchen Unterstützung im Coaching. Das bemerkt auch Werner Gross in seiner Praxis.
Natalie Waschke
Silhouette eines Mannes vor einem Sonnenuntergang
Interview

Warum Männer eine gendersensible Beratung brauchen

Beim Hilfetelefon Gewalt gegen Männer können sich Männer anonym beraten lassen. Berater und Leiter des Projekts in Bielefeld, Andreas Haase, erzählt im psylife-Interview von seiner Arbeit.
Natalie Waschke
Viele Menschen legen die Hände im Kreis aufeinander.
Interview

Wie sieht ein Auslandseinsatz als Psychologin aus?

Im Ausland arbeiten. Andere Länder kennenlernen. In Rund 70 Ländern leistet die Hilfsorganisation Ärzte ohne Grenzen weltweit Nothilfe in Krisen- und Kriegsgebieten.
Natalie Waschke
Frau tanzt durchs Herbstlaub
Interview

Warum wir mehr Leichtigkeit brauchen

Wie meistert man schwierige Situationen? Und wie kommt man von einem blockierten Zustand zur Lösung? Die hypnosystemische Coachin Ina Hullmann beschäftigt sich seit Jahren mit der Psychologie der Leichtigkeit.
Natalie Waschke
Junge Frau sitzt im Bett und hält sich mit schmerverzerrtem Gesicht den Bauch.
Interview

Darf es etwas weniger sein?

„Höher, schneller, weiter!“ – Selbstoptimierung ist im Trend. Entspannung gelingt hingegen vielen Menschen zunehmend schlechter. Psychische und körperliche Erkrankungen sind die Folge.
Natalie Waschke
Frau sitzt erschöpft, mit geschlossenen Augen, am Laptop und fasst sich an die Schläfe.
Berufspraxis

Wenn die erkrankte Seele mit am Arbeitsplatz sitzt

Während seiner langjährigen Arbeit als Führungskraft bemerkte Marcus Neuzerling: vielen Mitarbeiter*innen ging es berufsbezogen nicht gut.
Natalie Waschke
Interview

Trotz Praxisstress eine bewusste Beziehung leben

Der Praxistag war lang und du brauchst eigentlich nur noch Zeit für dich? Beziehungen kommen neben dem Praxisstress manchmal zu kurz.
Natalie Waschke
Das innere Kind begleitet und beeinflusst uns bis ins hohe Alter. (Foto: Johannes Plenio - Pexels)
Psychotherapie

Die Arbeit mit dem inneren Kind – Interview mit Stefanie Stahl

Wann hast du dich das letzte Mal mit deinem inneren Kind auseinandergesetzt? Im psylife-Interview erzählt Bestseller-Autorin Stefanie Stahl mehr über das innere Kind und ihre therapeutische Arbeit.
Natalie Waschke
Mädchen spielend mit Holzfiguren
Psychotherapie

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt – Spielen in der Online-Psychotherapie mit Kindern

Impulse und Spielideen für die (Corona-bedingte) Onlinetherapie mit Kindern
Natalie Waschke
Coaching

Mutterschaft in Balance – Interview mit Annika Rötters

Als Mutter, selbstständige Beraterin und Dozentin hat Annika Rötters von psychotrainment einen abwechslungsreichen Alltag und steht täglich vor neuen Herausforderungen. Wie sie ihre Rolle als Mutter regelmäßig neu erfindet, als Beraterin andere Mütter darin unterstützt, in Balance zu kommen, und warum gegenseitige Unterstützung unter Eltern so wichtig ist, erzählt sie uns im Interview.
Natalie Waschke
Berufspraxis

Onlineberatung für Kinder und Jugendliche - Interview mit Stefanie Guth

Onlineberatung für Erwachsene boomt immer mehr. Für junge Menschen hingegen gibt es kaum vergleichbare Angebote – dabei nutzen gerade Kinder und Jugendliche die Medien selbstverständlich. Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit Reiseplänen und zweifache Mutter hat sich Stefanie Guth ganz bewusst für eine Online-Praxis entschieden und erzählt uns, was sie daran so liebt und warum für diese Möglichkeit noch mehr sensibilisiert werden sollte.
Natalie Waschke
Methoden

„Schreibend kann ich mir die Welt erklären" - Interview mit Poesietherapeutin Silke Heimes

Schreiben hilft, Distanz zu den eigenen Gefühlen zu schaffen und neue Perspektiven zu gewinnen. Warum also nicht täglich Zeit für Psychohygiene auf dem Papier reservieren? Ärztin, Autorin und Professorin Silke Heimes beschäftigt sich schon lange mit der heilsamen Kraft des Schreibens und hat im Interview ein paar Schreibimpulse und Anregungen mit uns geteilt.
Natalie Waschke
Nimm dir zwischen den Jahren bewusst Zeit und Raum, um zu reflektieren. (Foto: Andrew Ly – Unsplash.com)
Interview

Zwischen den Jahren – Zeit für deinen persönlichen Rückblick

Zwischen den Jahren: die Zeit, um zu sich zu kommen, sich bewusst Raum zu nehmen und zu reflektieren. Wie war mein letztes Jahr? Was möchte ich mitnehmen? Und was loslassen? Wir haben mit Schreibtherapeutin Simone Nicklas über diese kostbare Zeit gesprochen und sie nach Anregungen gefragt.
Natalie Waschke
Frau lieg auf Bett mit Frühstückstablett
Selbstfürsorge

Morgens ein Bewusstsein für den Tag schaffen – Interview mit Annika Isterling

Guten Morgen! Wie bist du heute früh in den Tag gestartet? Yogalehrerin und Yogatherapeutin Annika Isterling verrät dir in unserem psylife-Interview, warum es wichtig ist, morgens erstmal mit sich selbst einzuchecken, sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen und warum beständige Routinen dabei so hilfreich sind.
Natalie Waschke
Petra Jagow ist Wirtschaftspsychologin und hilft Coaches, Therapeuten und Berater dabei, ihr Angebot am Markt zu schärfen. (Foto: Johannes Haas)
Coaching

"Je klarer das Angebot, desto eher reagieren die Klient:innen" – Interview mit Petra Jagow

Machst du als Coach einen guten Eindruck? Und wie werden deine Klienten überhaupt auf dich aufmerksam? Das und vieles mehr sind klassische Fragen des Marketings. Worauf man noch achten sollte, verrät dir Wirtschaftspsychologin und Coach Petra Jagow, die in Seminaren ihre Klienten regelmäßig dabei unterstützt, ihr Angebot zu schärfen und sich auf dem Markt zu behaupten.
Natalie Waschke
Wie kommt ein Psychologe dazu, eine Partnerbörse im Internet aufzubauen? (Foto: Pablo Heimplatz – Unsplash.com)
Leben

"Chancen ergreifen und bereit sein, loszulassen" – Interview mit Guido Gebauer

Guido Gebauer hat jahrelang in einer forensischen Psychiatrie und als Gutachter gearbeitet, als er beschließt, die Online-Partnerbörse Gleichklang ins Leben zu rufen, seine Therapieausbildung abzubrechen und nach Kambodscha zu ziehen. Im psylife-Interview erzählt uns der Tausendsassa mehr über unkonventionelle Wege, Herzensprojekte und warum man immer nach vorne schauen sollte.
Natalie Waschke
moodify unterstützt die tägliche Selbstfürsorge für besseres körperliches und mentales Wohlbefinden. (Foto: Joanna Kosinska – Unsplash.com)
Psychotherapie

moodify – Das Tagebuch für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Egal ob Stimmungs- oder Aktivitätenprotokolle – viele vorhandene Arbeitsblätter gleichen zu oft kopierten Word-Tabellen fand Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Janine Selle. Daher entwarf sie kurzerhand ein eigenes Tagebuch für Selbstbeobachtung und -reflexion. Im psylife-Interview stellt sie dir moodify vor und erklärt, wie wir alle etwas mehr Selbstfürsorge in unseren Alltag bringen können.
Natalie Waschke
Selbstfürsorge

Herbstzeit, Schnupfenzeit - Krank in die Praxis?

„Das ist bloß ein bisschen Husten, ich kuriere mich am Wochenende aus.“ – Wie oft hast du dich schon krank in die Praxis geschleppt, um deinen Patienten nicht abzusagen – und dich dann doch durch den Tag gequält? Ansteckungsgefahr, Verschleppung und fehlende Konzentration: es gibt einige Gründe trotz der Gewissensbisse zuhause zu bleiben. Ein Plädoyer für die extra Portion Selbstfürsorge in der Erkältungszeit.
Natalie Waschke
Coaching

„Positive Psychologie ist die Wissenschaft zu meiner Lebensphilosophie“ – Interview mit Muriel Böttger

Positive Psychologie boomt – sei es in Podcasts, Ratgebern oder in sozialen Medien. Was steckt dahinter? Und heißt Positive Psychologie „positive vibes only“? Muriel Böttger ist Psychologin und bietet in Köln Coachings an. In unserem Interview verrät sie dir, wie sie Positive Psychologie in ihren Coachings anwendet und was sie daran so liebt.
Natalie Waschke
Aufregung, Euphorie und Stolz aber auch Nervosität, Angst und Überforderung – der Berufseinstieg ist ein Wechselbad der Gefühle. (Foto: Pexels.com)
Selbstfürsorge

Aller Anfang ist schwer – Wie du mit tausend Fragen, aber selbstfürsorglich in den Beruf startest

Der Berufseinstieg ist ein Wechselbad der Gefühle. Alles ist neu. Wirst du das alles schaffen? Was ist, wenn du etwas nicht weißt? Werden deine Klient:innen und Patient:innen merken, dass du eigentlich „noch keine Ahnung hast“? Worauf du beim Einstieg achten kannst, erzählt dir unsere Autorin Natalie Waschke, deren Berufseinstieg selbst erst ein paar Jahre her ist (und die daher noch weiß, wie das so war).
Natalie Waschke
Die Psychotherapeutin Birgit Saalfrank erhielt mit 39 Jahren eine Autismus-Diagnose, die ihr Leben radikal veränderte. (Foto: privat)
Leben

Psychotherapeutin & Autistin – Interview mit Birgit Saalfrank

Birgit Saalfrank arbeitete jahrelang als Psychologin und Psychotherapeutin, bevor sie sich wegen Depressionen und Burnouts in Behandlung begibt – und mit 39 Jahren eine Autismus-Diagnose erhält. Ihr Leben verändert sich radikal. Über ihren Weg zu sich selbst hat sie nun eine Autobiografie geschrieben und mit uns im Interview darüber gesprochen.
Natalie Waschke
psylife sprach mit der Autorin Julie von Bismarck über ihren langjährigen Kinderwunsch und die großen Belastungen, die mit ihm einhergingen. (Foto: privat)
Leben

Sieben Jahre Kinderwunsch – Interview mit Julie von Bismarck

Julie von Bismarck war sieben Jahre lang gefangen in ihrem Kinderwunsch – und schreibt nun in ihrem gleichnamigen Buch offen über ihren langen Weg und die Belastungen. Welche Unterstützung haben ihr Mann und sie in dieser Zeit bekommen? Und was hätten sie darüber hinaus gebraucht? Wir haben mit der Autorin über die psychosoziale Beratung bei Kinderwunsch gesprochen – und berührende, ehrliche Antworten bekommen.
Natalie Waschke
Selbstfürsorge

„Frag dich, was du tun kannst, damit du heute Abend zufrieden ins Bett gehst“ - Interview mit Miriam Junge

Miriam ist Psychotherapeutin, Coach und Botschafterin für Achtsamkeit und mentale Gesundheit für die Meditations-App Headspace. Mit uns hat die vielseitige Berlinerin darüber gesprochen, was sie an ihrer Arbeit begeistert, warum es wichtig ist, nicht so streng mit sich zu sein und warum die kleinen achtsamen Momente im Psychotherapiealltag so wichtig sind.
Natalie Waschke
Kongresse, Tagungen und Co. bieten uns vielfältige Vernetzungsmöglichkeiten (Foto: Pexels.com)
Selbstfürsorge

Mindful oder mind full – Achtsam und nachhaltig auf Kongressen und Fortbildungen

Kongresse, Tagungen und Co. bieten uns vielfältige Möglichkeiten: neue Impulse, Denkanstöße, Kontakte, Vernetzungsmöglichkeiten und Informationsaustausch. Sie sind aber auch trubelig, eng durchgetaktet und am Ende des Tages fallen wir oft mit rauchendem Kopf platt ins Bett. Ein paar Anregungen bleiben vielleicht hängen, aber ein Großteil der Informationen, mitgenommenen Broschüren und Flyern wartet danach geduldig in der Schublade darauf, dass man sich ihrer nochmal annimmt. Wie gelingt es, Kongresse, Fortbildungen und Tagungen achtsam und nachhaltig für sich zu nutzen?
Natalie Waschke
Psychotherapie

Mein Hund als Co-Therapeut – Interview mit Psychotherapeutin Anna Steinhausen-Wachowsky

In ihrer psychotherapeutischen Praxis in Köln arbeitet Anna Steinhausen-Wachowsky meist nicht alleine - ihre Hündin Canyamel ist als Co-Therapeutin mit dabei. Welche Rolle hat ihr Hund als Co-Therapeut? Und was gibt es bei der tiergestützten Therapie zu beachten? Anna Steinhausen-Wachowsky, die auch empirisch zu dem Thema arbeitet, Seminare und Qualitätszirkel leitet, berichtet im psylife-Interview über ihre langjährige Praxiserfahrung mit Hund.
Natalie Waschke
Berufspraxis

Mit Online-Therapie Jugendliche und junge Menschen erreichen – Interview mit Dr. Karin Drda-Kühn

Viele Jugendliche und junge Erwachsene können durch traditionelle Therapieangebote nicht mehr vollständig erreicht werden. Online-Interventionen sind für sie eine vertraute Möglichkeit der Kommunikation – also auch für Therapie und Beratung. Viele deutsche Therapeuten und Berater stehen dem Medium aber noch kritisch gegenüber. Dr. Karin Drda-Kühn leitet die europäische Initiative „Therapy 2.0". Wir haben mit ihr über die Potenziale und Umsetzungsmöglichkeiten von Online-Angeboten gesprochen.
Natalie Waschke
Leben

Irvin Yalom – Das inspirierende Portrait eines Psychotherapeuten

Vielleicht kennst du die Romane des amerikanischen Schriftstellers und Psychotherapeuten Irvin Yalom? Bücher wie „Und Nietzsche weinte“ oder „Die Rote Couch“ sind Beststeller. Mindestens genau so anregend und spannend ist die Geschichte des Menschen dahinter. In unserem Therapeutenportrait stellen wir dir Irvin Yalom und seine Memoiren vor. Eine Lebensgeschichte, die nachdenklich stimmt und inspiriert, neugierig zu bleiben und stets Neues zu entdecken.
Natalie Waschke
Leben

"Depression und Burnout machen auch vor Psychotherapeuten nicht Halt" – Interview mit Nora-Marie Ellermeyer

Nora-Marie Ellermeyer ist Diplom-Psychologin, vierfache Mutter und Psychotherapeutin in einer eigenen Praxis, als sie selbst an Depression erkrankt. Ihre Erfahrungen mit der Erkrankung hat sie in ihrem Buch „Lebensnebel“ veröffentlicht. Mit uns hat sie über ihr Buch gesprochen, über Fallstricke im therapeutischen Beruf, Warnzeichen und Bewältigungsmöglichkeiten. Ein Interview, das Mut macht, offen mit eigenen Grenzen und Schwächen umzugehen.
Natalie Waschke
Leben

Vom Psychotherapeuten zum Buchhändler – ein Quereinsteiger erzählt

Christoph Ahrweiler hat jahrelang als Psychotherapeut gearbeitet, als er kurz vor seinem fünfzigsten Geburtstag beschließt, mal etwas anderes auszuprobieren. Er übernimmt eine Buchhandlung in Rheinbach und kurze Zeit drauf eine weitere in Wesseling. Wir haben ihn in seiner Buchhandlung getroffen, über seinen Quereinstieg und berufliche Veränderungen geredet und darüber, welchen Einfluss auch therapeutische Themen in seinem neuen Arbeitsfeld haben.
Natalie Waschke
Interview

Zwischen Therapiegespräch und Salatbowl – Interview mit Nicoleta Lukas

Nicoleta Lukas ist Psychotherapeutin und hat in Düsseldorf die Salatbar „Greenkarma“ eröffnet. In Wohlfühlatmosphäre und bei einem Glas Ingwerlimonade sprachen wir über neue Herausforderungen, Reisen, Inspiration und die Balance zwischen zwei gegensätzlichen Berufen.
Natalie Waschke
Selbstfürsorge

Psychohygiene für Psychotherapeuten im Praktikum - Wie man das Klinikjahr übersteht

Wenn du gerade Psychotherapeut im Praktikum bist, kennst du das vielleicht: volle Wochen, viel Stress und noch dazu ein leeres Konto. Die aktuellen Rahmenbedingungen sind wenig wertschätzend und machen gerade das Klinikjahr zu einer schwierigen Phase. Wie du das nicht nur überlebst, sondern auch mehr auf dich selbst achten kannst.
Natalie Waschke
Ist Telematik für dich ein Fremdwort? (Foto: pexels.com)
Psychotherapie

Was ist Telematik?

Psychotherapeutische Praxen müssen bis Ende des Jahres an die Telematik-Infrastruktur angeschlossen werden. Aber was ist Telematik überhaupt? Von „eHealth-Karte“ bis „Versichertenstammdatenmanagement“ - eine Einführung in ein komplexes Thema.
Natalie Waschke